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작성일 : 06-02-15 11:01
[중급자] 서비스 스피드 높이는 방법 2
        
[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2015-01-14 13:53:12 중급자교실에서 이동 됨]
 글쓴이 : 이명희
조회 : 15,007  














1. 토스를 몸 앞쪽으로 올려서 서브시 몸이 코트안으로 들어가면서



원활한 체중이동으로 서브 스피드를 업 시킵니다.

2. 몸의 회전-훌륭한  몸의 회전 으로 다리,어깨, 손목순으로의 서브동작선상의



몸통회전은 서브스피드업에 기여

3. 팔의 신전(뻐침)동작은 높은 타점을 만들어서 회전반경을 크게 함으로서



서브 스피드업에 기여

4. 서브회전을 줄이는 방법-플랫성 서브로 스피를 증가시키는 방법

5. 라켓의 조정-라켓을 긴것을 사용한다거나 라켓텐션의 변화로 서브스피드 업에 기여

6. 라켓에 납을 달아서 라켓무게를 높게하여 서브스피드를 올리는 방법






                        

 
   
 

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