이런저런 시도를 해봐도 실력이 항상 제 자리라고 판단되는 동호인 이라면 다른 차원에서 생각해 볼 때다 나는 내 게임에 관해 얼마나 잘 알고 있는가.
이 질문에 답을 하기란 생각처럼 쉽지 않다. 의외로 자신이 어떻게 플레이 하는 지를 모르는 선수가 대다수이다.
움직임에 문제가 있는 사람이 매일 스트로크 훈련을 하는 건 헛된 노력이다. 기본적인 원칙에 입각해 자신의 플레이를 총체적으로 점검해 보자.
매일 게임을 하면서도 간과했던 실력을 전반적으로 향상시키기 위해 반드시 점검해야 할 5가지를 소개한다 .
스트로크, 피트니스, 무브먼트, 정신력, 전술 의 5가지 요소등은 전체 게임에 영향을 미치는 주요한 요소들이다.
스트로크(stroke)
최정상급 선수들의 샷을 한 마디로 정의한다면 간결함이다.
군더더기 없이 간결한 움직임으로 스트로크를 칠 수 있다면 그 샷은 주무기가 될 수 있다. 프로 선수들은 그들이 꼭 필요한 만큼만 스윙한다는 걸 알 수 있다. 간단한 스윙으로 완전한 샷을 구사하는 것이야말로 투어급 실력이다. 시속 200킬로미터를 넘나드는 서브를 리턴하는 경제적 움직임이 생존 기술인 셈이다.그렇다면 간결하지만 완벽한 샷을 만드는 비법은 무엇일까?
전문가들은 팔을 뻗는 동작을 약간 개선하는 것만으로도 좋은 스윙이 만들어진다고 지적한다. 즉 스윙을 할 때 연속적으로 세 개의 공을 친다고 가정한다.
임팩트 후에도 연달아 두 개의 공을 더 친다고 생각하면 제대로 팔을 뻗어줄 수 있다. 쉽게 스윙을 마무리하는 습관을 지닌 사람이라면 이것만으로도 좋은 효과를 거둘 수 있다. 자신이 스트로크를 어떻게 구사하는지 알고 싶다면 캠코더로 자신의 플레이를 녹화하는 것도 좋은 방법이다.
코치와 함께 스윙 동작에서 불필요한 움직임을 제거하는데 주안점을 두면 빠른 시일 내에 빠르고 정확한 스트로크를 구사할 수 있게 된다.
출처:테니스 코리아
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